Estas jornadas que vivimos son caldo de cultivo para cualquier desajuste físico y psíquico. Es fundamental saber cómo protegerse ante estos estímulos tan desestructurantes del ánimo y la salud.
Estas jornadas le aportan las herramientas más modernas para capear la crisis. ¿Qué puedo hacer?, ¿Cómo?, ¿Dónde?, ¿Cuándo?.
Pymes, empresas familiares, mandos medios de las empresas,- cada empresa debiera tener sus representantes en este “Comité de crisis y turbulencias”.
Traés tu problema, lo discutimos en grupo. LLEVATE SOLUCIONES…
Lo Informativo - lo que me pasa -
Lo Reflexivo - alternativas de solución -
Lo Formativo - aplicación de la teoría más acorde a la solución -
Además:
Aprender técnicas de relajación y experimentarlas, para poder aplicarlas en situaciones estresantes aun en el ámbito laboral.
El Yoga es una técnica milenaria que nos ofrece herramientas para combatir los múltiples síntomas que genera el estrés.
Un cuerpo integrado y saludable genera seguridad, creatividad y serenidad, y contagia buen humor y vitalidad.
Instalar en nuestra vida cotidiana la actividad corporal, detona en nosotros una conciencia integral que nos facilita el diseño de nuestro día a día impregnado de vitalidad, creatividad y buen humor, siendo estas cualidades visibles y contagiosas.
"Transitaremos técnicas que nos permitan chequear nuestro estado corporal, y también técnicas de concentración para aprender a serenar y descansar nuestra mente."
